Wie ik ben

Ik ben Astrid van Marum-Bos.

Een meisje uit de randstad dat nu in het Bourgondische zuid-limburg leeft en graag met andere meedenkt  over het startpunt van gezondheid.

Het begon bij mij zo: bah, nu heb ik daar weer last van! Wat moet ik doen, wat kan ik doen. Ik heb ook nog kinderen, een partner, een baan en wil ook nog mijn sociale leven instant houden. Ik sta ook overal alleen voor en heb er nu echt geen energie voor. Maar na de zoveelste burn-out. De vele onbegrepen klachten, waar ik maar mee moet leren leven.  Zoals hoofdpijn, buikpijn, menstruatieklachten, gewrichtspijn. en … en … Bij de diagnose kanker, was voor mij eindelijk de maat vol. Ja toen pas. En ben ik een ontdekkingsreis gaan maken in de complementaire medische wereld.

Het startpunt van mijn gezondheid. Ik neem nu het heft in eigen hand en maak mijzelf sterker om de omgevingsfactoren die ik met mijn leven er gratis bij krijg aan te kunnen. Door bewuster te zijn in wat ik eet en doe en door te meten wat mijn lijf nodig heeft. Dus ik vecht er niet tegen maar probeer ermee te leven en de schade erdoor te minimaliseren of zelfs een positiefs iets te geven. En dit allemaal met mijn leefstijl. Door bewuster naar mijn lijf te luisteren. 

De vele studies geven mij handvaten om de signalen van mijn lijf te begrijpen zodat ik er beter op kan reageren. En niet door uren in de keuken te staan, maar lekkere creaties die mijn overgrootoma ook bedacht kan hebben. En niet door de sportschool plat te lopen, maar te bewegen om mijn lichaam te ondersteunen. Stapje voor stapje naar meer energie, minder pijn en een gewicht dat bij mij past zodat ik mij zekerder voel.

Typisch Astrid

* Voor een warme stroopwafel kon je me wakker maken, maar nu sta ik er niet echt om te springen

* Ik probeer het iedereen naar de zin te maken, maar blijf wel realistisch

* Ik wil je graag behoeden voor de fouten die ik gemaakt heb, maar het is jouw weg en door fouten leer je

* Dyslexie zorgt dat ik liever geen moeilijke termen gebruik, maar erom heen draai met uitleg; zodat een lastig verhaal makkelijker wordt onthouden

 

Mijn visie is dat je metabole gezondheid de basis is voor je algehele gezondheid, het startpunt van je gezondheid, door metabool flexibel te worden, kan je op een eenvoudige manier gezondheidsdoelen behalen.

En als je weet wat je eet en hoe je beweegt kan je uitzoeken of dit de oorzaak is van je klachten en eventueel aanpassingen doen

 

Als je me zou kennen zou je weten dat:

ik 4 kinderen heb, 3 jongens en een meisje

Ik praktijk houd in een blokhut in de achtertuin die ik zelf (met wat hulp) gebouwd heb.

ik er niet van houd om op de voorgrond te staan en geniet als mensen waarvan ik houd genieten.

ik altijd op de centjes let en moeite heb met grote of onzinnige uitgaven

Gevolgde opleidingen

Gevolgde nascholing

Trainer Hormoonfactor
Opleiding tot hormooncoach.
Alles over de invloed van leefstijl op hormonen en hoe je hormonen weer in balans kunt brengen zonder hormoontherapie. De wisselwerking tussen hormonen en de drie pijlers: Voeding, Training en Stress

Medische Basiskennis
Basisopleiding medische kennis voor zorgprofessionals.
Fysiologie, anatomie en pathologie van o.a. het afweersysteem, hart en vaatstelsel, bloed, ademhaling, spijsvertering, urinewegen, hormonen, kinderen, zenuwstelsel, oog, oor, bewegingsapparaat, huid, psychologie

Orthomoleculaire Natuurgeneeskundig Therapeut
Veel voorkomende klachten en ziektebeelden
o.a darmklachten, auto-immuunziekten, allergieën, intolerantie, virale infecties, huidklachten, burn-out, angst, depressie, hormonale klachten en welvaartsziekten.
Orthomoleculaire en medische kennis op het gebied van o.a. voedingsleer, spijsvertering, hormonen en epigenetica

Epifysiologie
inzicht in verschillende lichamelijk en emotioneel geestelijke processen, ter bevordering van de gezondheid of ter preventie van ziekte

Ketogene Therapie
voor de begeleiding bij een ketogene leefstijl en de aanpassingen bij diverse ziektebeelden

3Care

Voedings- en leefstijlspecialist.
Het zelfherstellend vermogen van de mens activeren en daarmee een stevig fundament leggen voor de gezondheid

Heel Homeopathie
– Masterclass “Virale en bacteriële infecties” 

– Masterclass “Ontstekingen”

Natura Foundation
Masterclass “Behandeling restklachten na corona”

iGene
iGene Certified Professional

 

Farmacologie
Hoe werken de meest voorkomende medicijnen, wat zijn de balangrijkste bijwerkingen en welke beperkingen kan de patiënt als gevolg van medicatie ondervinden

Orthomoleculair Voedings- en Suppletieadviseur
De werking van het lichaam en de waarde van goede voeding(supplementen) bij het voorkomen, verminderen en genezen van gezondheidsklachten

EMB test
Energetisch Morfologische Bloedtest.
Afname en interpretatie van deze test

Hormoonfactor
– Hormoonfactor voor vrouwen

– verdieping hormoonfactor

Orthomeculaire bijschollingen
– Allergische reacties en intoleranties
– “Kanker: hoe bijwerkingen voorkomen en wat na de behandeling”

3Care
ziektebeelden
3Care en het kind

Heel homeopatie
– kinderziekten

– PNI en Heel homeopatie
– Spontaan genezen met lucht, stuifmeel -supefood en Heel homeopatie

Diverse nascholingen en webinars
– Effecten van chronische stress op je lijf
– Bloeddrukregulatie
– Cholesterol
– Virussen enzo
– D3 & K2 en corona: nieuwste wetenschappelijke inzichten
– COVID-19 preventie en interventie bij acute besmetting

Rode Kruis
– Uitgebreide EHBO en reanimatie
– Wandelletsel
– Bevolkingszorg